Люди выбирают наши методы по многим причинам. Наиболее частой причиной выбора можно назвать «передышку» от стресса. Ненормированный рабочий день, нагрузка на работе, работа в выходные дни приводит к стрессу, беспокойствам и усталости. Все это приводит к незначительным или серьезным проблемам. Стресс сопровождает всех, кто привязан к трудовой жизни 24/7. Исследования доказали, что различные техники не только снимают стресс, но и помогают оставаться в форме, сохранить здоровье, дают общее ощущение благополучия.

Длительный стресс, на который не обращают никакого внимания, приводит к закупорке кровеносных сосудов, высокому кровяному давлению, избыточному весу и ожирению. Изменения в мозгу приводят к депрессии, тревогам и даже чрезмерной зависимости от инсулина. Следующие советы помогут вам выбрать более подходящий метод.

1. Расслабление головы. Нежные прикосновения рук и пальцев мастера к черепу являются лучшим способом борьбы со стрессом. Техника головы представляет собой мягкое, нежное и прохладное прикосновение пальцев вдоль линии роста волос, которое слегка ослабляя нагрузку на вашу голову. Это только начало, после которого ваш мастер постепенно воздействует пальцами на кожу головы, слегка втирая. Ваши глаза закрываются, вы расслабляетесь и отдыхаете. На коже головы человека есть тонкие мышцы, которые обладают способностью удерживать большое напряжение. Нежное воздействие на кожу головы стимулирует работу кровеносных сосудов и нервов под вашей кожей, снимая напряжение с головы.

2. Шведский метод. В этом методе используются различные движения, которые снижают напряжение, уменьшают давление мышечной ткани и разрушают мышечные узлы.

3. Аурикулярная акупрессура. Имеется несколько точек давления. Воздействие на ушные раковины в области, соответствующей центральной нервной системе человека, помогает в выделении эндорфинов.

4. Аромавосстановление. Многие люди пытаются снять стресс, выбирая для этого аромавосстановление. Это метод, в котором эфирные омолаживающие масла добавляются в крем для различных техник. Функция обоняния является частью человеческого мозга, которая управляет эмоциями и влияет на нашу нервную систему и гормоны. Когда вы вдыхаете эфирные молекулы масел, это напрямую оказывает влияние на эмоциональные и физиологические элементы стресса. Широко используемыми маслами для получения максимального эффекта релаксации можно назвать лавандовое, ромашковое и гераниевое.