Силовые, терапевтические, дыхательные занятия:

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
дыхательная гимнастика

Способствует активизации таких процессов:

  • Притупляется чувство голода;
  • Улучшается пищеварение;
  • Происходит усиленное расщепление жировых клеток;
  • Ощущается прилив сил и бодрости;
  • Укрепляется иммунитет;
  • Успокаивается нервная система.

Заниматься гимнастикой можно начинать в любом возрасте, противопоказаний для таких занятий нет.

Скандинавская ходьба
дыхательная гимнастика

Эффект от занятий:

  • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела;
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
  • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
  • Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой;
  • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
  • Помогает подниматься в гору;
  • Улучшает чувство равновесия и координацию;
  • Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно – сосудистой системы и выносливости;
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно – двигательного аппарата.

Инверсионная терапия
Является видом терапевтического вмешательства, которое осуществляется путём виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.

Человек большую часть жизни проводит стоя или сидя, его тело и позвоночник постоянно притягивается к земле, вследствие этого сжимается межпозвоночный диск, выполняющий в нашем организме роль «амортизатора» позвоночника, поэтому с возрастом человек теряет в росте. Сторонники инверсионной терапии утверждают, что при висе вниз головой межпозвоночные диски получают необходимое расслабление и растяжку.

При инверсионной терапии улучшает функционирование лимфатическая система и улучшается циркуляция веществ, необходимых для органов тела. Это, в свою очередь, способствует очищению организма и надлежащей координации тела и метаболических процессов.

Так же перевернутые позы способствуют восстановлению положения внутренних органов и устранению «застоев» в брюшной полости, поэтому данная терапия рекомендуется во время послеродового восстановления.

Данную терапию в Spa – салоне Talasso проводят на специально оборудованном инверсионном столе.

Spa-салон TALASSO

Инверсионный стол – это тренажер, созданный специально для лечения позвоночника инверсионной терапией, с помощью естественного вытягивания позвоночника. Другое название инверсионного стола – тренажер для инверсии.

Тренажер работает таким образом: ноги надежно фиксируются на уровне щиколоток, и пользователь переворачивается вниз головой, лежа на инверсионном столе и держась руками за ручки. Процедура полностью безопасна за счет надежности креплений, а угол наклона можно менять.

Во время этой процедуры происходит вытягивание позвоночника, растяжение межпозвоночных дисков и снятие нагрузки со спины. Благодаря этим действиям можно избавиться от боли в спине, убрать мышечное напряжение и улучшить осанку. Также положительным эффектом от использования инверсионного стола являются укрепление связок, увеличение гибкости и улучшение работы вестибулярного аппарата, профилактика варикоза, стимулирование кровообращения и лимфотока и снятие стресса.

Кинезитерапия
Техника кинезитерапии достаточно проста, в её основу были положены реальные клинические достижения, а также результаты научных исследований мышечной системы человека, её физиологии и биохимии процесса сокращения мышечных волокон и влияние на опорно-двигательный аппарат человека. В частности, одной из важнейших теоретических основ кинезитерапии является теория моторно – висцеральных рефлексов (то есть воздействия мышечной работы на все без исключения системы организма).

Лечение правильными движениями предполагает адаптированные, постепенно возрастающие силовые воздействия, определённые строго индивидуально для каждого пациента, с учётом его анамнеза, возрастных, физиологических и других особенностей и других заболеваний, сопутствующих основному. Постепенное обучение правильным (простым и сложным) движениям приводит к их нейрорефлекторному восстановлению трофики и обмена веществ в костно – мышечной системе человека. Лечение осуществляется с помощью специальных лечебно – реабилитационных тренажёров.

Одним из основных требований при прохождении лечебного или реабилитационного кинезиотерапевтического курса на подвесных и других тренажерах является правильное дыхание, иначе всякое движение, выполняемое в рамках программы занятий, утрачивает свой лечебный эффект.

Курс кинезитерапии предлагаем пройти в нашем салоне Talasso всем, страдающим тем или иным заболеванием опорно – двигательного аппарата:

  • Остеохондроз позвоночника;
  • Дорсалгия.
  • Коксартроз, гонартроз I – II ст.
  • Нестабильность сегментов позвоночника (шейного и пояснично-крестцового отделов).
  • Плече – лопаточный периартроз.
  • Сколиоз, нарушение осанки.
  • Грыжи межпозвонковых дисков с рефлекторно-мышечными синдромами.
  • Полинейропатии различного генеза, в т. ч. наследственные.
  • Центральные и периферические параличи и парезы.
  • Болевые ощущения в области крупных суставов и позвоночника с функциональными нарушениями.
  • Состояния после хирургических вмешательствах на конечностях (через 2-3 недели) или функциональными нарушениями опорно – двигательного аппарата.

Видеоматериалы
Небольшой рассказ о занятиях... ⇒нажать - развернуть/ свернуть⇐